Hvad er kropsterapi
Totum kropsterapi er en behandlingsform, der bygger på viden om sammenhængene mellem krop og psyke og behandlingen fokuserer både på krop, følelser, tanke- og handlemønstre. På den måde spiller kropsterapi godt sammen med psykoterapi. Kroppen husker alt, hvad vi som mennesker oplever og sanser. Både gode og mindre gode ting. Mellem 80 og 95% af det et menneske føler, tænker og gør i løbet af en dag styres af underbevidstheden. Og underbevidstheden taler igennem kroppen i form af følelser, sansninger, smerter og sygdom. Det vil sige, at den viden er vi ikke bevidste om, at vi har og kan derfor ikke anvende den i vores overvejelser og handlinger. Kropsterapi hjælper os til at lære at forstå kroppens sprog
Behandlingens grundteknik er dybe pulseringer der er skånsomme for kroppen og derfor egner den sig til mange problematikker . Når vi går dybere ind i spændinger anvendes åndedrættet som guide og støtte til at slippe spændingerne.
Kropsterapi er godt for både krop og sind, så derfor, hvis du har fysiske problemer som:
- Ledskader i knæ, albuer, skuldre eller hofter.
- Smerter i lænd, ryg eller nakke
- Fordøjelsesproblemer
- Migræne
Eller hvis du har psykiske problemer som
- Depression
- Stress
- Angst
- Ptsd
Så kan en kropsterapeutisk behandling være noget for dig
Book en tid allerede nu på tlf. 40581849
Om terapien
Sådan foregår en kropsterapisession hos mig
En kropsbehandling hos mig inkluderer pulserende massageteknikker, ledfrigørelse, åndedrætsøvelser, samtaleterapi, dybdemassage, bevægelsesøvelser og kropsbevidsthedsøvelser for at frigøre spændinger, løsne blokeringer og øge bevidstheden om kroppens signaler og behov. Åndedrættet og åndedrætsøvelser er centralt i min kropsterapi, da åndedrættet fortæller en del om, hvordan du har det lige nu og kan forholdsvis let trænes hjemme. Åndedrættet er ligeledes med til at igangsætte energiflowet i kroppen, så spændinger, traumer/chok får plads og kan løse sig.
Jeg arbejder på baggrund af et eksistentielt-humanistisk ståsted, hvilket giver mig den overbevisning, at alle kender sandheden om, hvad der er rigtigt for sig selv samt at vi alle grundlæggende er ok og har et frit valg på baggrund af vores behov. Alle svar findes i personen selv. Jeg som terapeut er katalysator for dine processer. Jeg guider, stiller spørgsmål og hjælper med at samle trådene.
Underbevidstheden taler gennem kroppen i form af følelser, sansninger, smerter og sygdomme. Mange mennesker kender ikke underbevidsthedens sprog og kan derfor ikke forstå hvad den gerne vil fortælle.
I dine samtaler med mig guider jeg din opmærksomhed ned i kroppen og lærer dig at lytte til kroppens fortællinger og forstå dem. På den måde får du adgang til disse fortællinger og viden med dit bevidste sind og kan handle på dem.
Når du kommer til mig, tager vi en snak om, hvad om, hvad der er årsagen til at du kommer og hvad du gerne vil opnå. Det er ikke nødvendigt for mig at kende til alle detaljer omkring din situation for at kunne hjælpe dig. Det vigtigste for mig at vide er, hvad din problemstilling/konflikt gør ved dig, hvordan du har det og hvordan du gerne vil have det i stedet for.
Jeg arbejder med både krop og sind, da disse er uløseligt forbundet. Det betyder at jeg hjælper dig med at få indsigt i og klarhed over, hvad der forhindrer dig i at have det præcis som du gerne vil have det