Om Hjertero krops- og psykoterapi

 

Jeg tilbyder samtale- og kropsterapi til dig, der føler indre uro, mangel på overblik, er gået fast i livet, tumler med udfordrende relationer, er hård ved dig selv, mangler selvværd, føler sig stresset , oplever stor vrede eller på anden måde har brug for hjælp til at komme videre i livet.

Jeg er uddannet Integrativ psykoterapeut MPF og Totum kropsterapeut. Når du kommer i min klinik vil du opleve mig, som et nærværende menneske der ser og møder hele dig. Mit udgangspunkt er, at som menneske er du helt perfekt som du er. Du er det naturlige produkt af din opvækst, livsbetingelser samt af beslutninger dine primære omsorgspersoner og senere du selv har taget. Sammen vil vi være nysgerrig på, hvad du ønsker at tage med dig videre i livet og hvad du gerne vil lade tilbage.

Nøgleord for en session hos mig er nærvær, lydhørhed, nysgerrig interesse for din situation, autensitet, intuition og faglighed.

Jeg er overbevist om, at krop og psyke hænger uløseligt sammen. Vi kender nok alle følelsen af sommerfugle i maven inden en stor præstation. På samme måde kan man få ondt i lænden – uden påviselig fysisk skade – i kraft af, at man er stresset.Kombinationen af samtale- og kropsterapi giver en unik mulighed for, at få adgang til underbevidstheden, hvor op mod 95% af din viden er lagret og kan åbne op for, at du kan få forløst psykiske, mentale og kropslige spændinger og ubalancer. Terapien sætter gang i en proces, der fortsætter i dagene efter. Somme tider vil du opleve såkaldte terapitømmermænd. De er helt ufarlige, men kan være ubehagelige. I tilfælde af dette er du velkommen til at kontakte mig.

Jeg brænder for at hjælpe dig med at definere det som er det gode liv for dig, samt identificere og hjælpe med at forløse det som står i vejen for, at du kan have netop det liv.

Hos mig får du adgang til den nødvendige viden og de redskaber, du skal bruge for at blive i stand til selv at fastholde og videreudvikle dine gode resultater, når du har afsluttet dit forløb hos mig.

Om mig

, MPF og Totum kropsterapautJeg er opvokset i en tryg kernefamilie og har i min barndom og ungdom aldrig oplevet noget som var traumatiserende. Min vej til at være stresset, udbrændt og sygemeldt startede i maj 2008, hvor jeg mistede mit yngste barn i en ulykke. Sorgen var meget intens, og jeg følte at jeg havde mistet mig selv. Jeg vidste ikke hvem jeg var og jeg havde ingen strategier for at håndtere og bearbejde denne intense sorg. Jeg forsøgte at holde sorgen på afstand bl.a. ved at gå på arbejde meget hurtigt efter, hvilket stressede min krop rigtig meget. Ca. 9 måneder efter min søns død var jeg så stresset og tæt på en depression, at jeg blev sygemeldt.

Vejen tilbage til et godt liv har været et vildt forløb. Med hjælp fra gode terapeuter, nære relationer, en uddannelse som integrativ psykoterapeut samt et dybfølt ønske om at få et godt liv på trods af mit store tab er jeg kommet styrket igennem denne krise.
Jeg har under uddannelsen lært at mærke mig selv, lytte til min intuition, mærke hvad jeg har brug for samt at handle på det. Jeg har lært at elske mig selv og stoppe tanker og overbevisninger der for mig er uhensigtsmæssige.

I dag tager jeg ansvar for alt i mit liv, lever fra hjertet, er opmærksom på ikke at finde på undskyldninger. Jeg har genvundet min energi, lyst, glæde og gejst. Jeg mediterer jævnligt og sørger på den måde for, at få eventuelle begyndende stresssymptomer ud af kroppen. Jeg er i dag taknemmelig hver dag for det jeg har, på trods af det store tab jeg har haft.

Mine erfaringer gør, at jeg ved hvordan det er at være  fysisk og psykisk stresset og jeg kender vejen tilbage til ro, harmoni, overblik og glæde i livet. Det vil være mig en glæde at følges med dig og støtte dig på din vej tilbage det som du synes er det gode liv.

Uddannelser

  • I gang med 2-årig overbygning som psykoterapeut.
  • 2-dags Grundkursus I PBSP Psykomotorisk traumeterapi
  • Stresscoach
  • Stressmentor
  • Integrativ coach og terapeut
  • Læsevejleder
  • Folkeskolelærer i 20 år

Etik

Jeg er studiemedlem af og arbejder på baggrund af Dansk Psykoterapeutforenings etiske regelsæt. Herunder tavshedspligt: Psykoterapeuten har med de undtagelser, der følger af lovgivningen, tavshedspligt vedrørende alle personlige forhold erfaret under terapien.

Link til folderen med hele det etiske regelsæt

i